0
0
История KETTLER
Технологии
Гарантии
Новости
Пресса о нас
Каталоги
VIPs и мы
Наши работы
Прочее
Где купить
Как получить

Велотренажёры Kettler

 
Велотренажер Cycle MВелотренажер Giro MВелотренажёр Polo M
Велотренажер Cycle M
Артикул: 7627-900
Велотренажер Giro M
Артикул: 7630-000
Велотренажёр Polo M
Артикул: 7664-000
23.999,00 руб.27.999,00 руб.33.999,00 руб.
Велотренажёр Golf MВелотренажёр Golf PВелотренажер Giro R
Велотренажёр Golf M
Артикул: 7661-600
Велотренажёр Golf P
Артикул: 7663-100
Велотренажер Giro R
Артикул: 7629-000
39.999,00 руб.45.999,00 руб.49.999,00 руб.
Велоэргометр E1Велоэргометр E3Велоэргометр Kettler E5
Велоэргометр E1
Артикул: 7682-050
Велоэргометр E3
Артикул: 7682-150
Велоэргометр Kettler E5
Артикул: 7682-600
49.999,00 руб.59.999,00 руб.69.999,00 руб.
Велоэргометр E7Велоэргометр AxiomВелоэргометр горизонтальный Kettler RE7
Велоэргометр E7
Артикул: 7682-860
Велоэргометр Axiom
Артикул: 7690-660
Велоэргометр горизонтальный Kettler RE7
Артикул: 7688-160
89.999,00 руб.109.999,00 руб.139.999,00 руб.
Велоэргометр Kettler Ergo SВелоэргометр Kettler Racer SВелотренажер Giro S3
Велоэргометр Kettler Ergo S
Артикул: 7682-755
Велоэргометр Kettler Racer S
Артикул: 7988-756
Велотренажер Giro S3
Артикул: 7689-350
134.999,00 руб.175.999,00 руб.33.999,00 руб.
Велотренажер Golf S4Велоэргометр ERGO C6Велоэргометр ERGO C8
Велотренажер Golf S4
Артикул: 7689-450
Велоэргометр ERGO C6
Артикул: 7689-600
Велоэргометр ERGO C8
Артикул: 7689-800
45.999,00 руб.59.999,00 руб.69.999,00 руб.
Велоэргометр ERGO C10
Велоэргометр ERGO C10
Артикул: 7689-880
89.999,00 руб.
Сегодня многие люди проводят большую часть своего рабочего времени в сидячем положении. Сидячий образ жизни – главный убийца современности. Именно он является причиной множества недугов и болезней. Вывод – надо двигаться.
Но вот сколько именно двигаться? Сколько именно полезно, а что уже будет перебором?

К вопросу о ежедневной норме движения.

Уже в 1978 году доктором Ральфом Паффенбергером из Станфордского университета был сформулирован минимум недельной активности для людей с сидячим образом жизни. Для сохранения здоровья и поддержания формы «седокам» необходимо дополнительно активно прожигать 2000-3000 ккал.  Современными методами исследований сегодня подтверждено, что большее количество тренировок не приносит положительного эффекта для организма. Передозировки по продолжительности или интенсивности тренировок могут даже привести к возникновению дополнительных рисков для здоровья. С учётом веса тренирующегося доктор кёльнского спортивного университета Дитер Лагерстром в 95-м году дал следующие рекомендации для ежедневных тренировок:

- минимальное количество активно сжигаемой энергии в день на килограмм веса – 4 ккал;
- оптимальное количество активно сжигаемой энергии в день на килограмм веса – 7 ккал.

Для ориентировки, согласно этой теории человек весом в 70 кг должен ежедневно расходовать от 280 до 490 ккал, что отвечает например по минимуму 40-минутной велосипедной прогулке или 30 минутам спокойного плавания, оптимальными были бы соответственно 70 и 55 минут.
Вообще говоря под активными тренировками подразумеваются все виды активности, привлекающие большие группы мышц длительное время с умеренной интенсивностью. В первую очередь это классические виды спорта, связанные с выносливостью.  
При физических нагрузках наш организм сам решает, из каких запасов брать энергию. В состоянии покоя расходование жира и глюкозы сбалансировано (да, наше тело и в покое сжигает жир!) А вот при физических нагрузках источник энергии определяется их интенсивностью. При высоких нагрузках, когда необходимо большое количество энергии в сжатый промежуток времени наш организм сжигает в основном углеводы. Наши же жировые запасы, примерно 100 тыс. ккал на человека, расходуются, в силу их замедленной доступности, только при низких и средних нагрузках.
В силу этих особенностей для нетренированного человека уже простая велосипедная прогулка является оптимальной тренировкой для сжигания жира. Если же при вашей тренировке вы выбиваетесь из сил и начинаете задыхаться, то это значит, что  вы тренируетесь с повышенной интенсивностью и просто расходуете ваши углеводы.
Именно всё вышеизложенное и должно являться для большинства людей мотивацией приобретения велотренажёра или эргометра КЕТТЛЕР. Только  постоянные (2-3 раза в неделю), умеренные тренировки на этих тренажёрах помогут вам обрести желаемую фигуру, улучшить общее самочувствие и укрепить вашу сердечно-сосудистую систему. Тренируясь на эргометрах Кеттлер вы заметите, как раз за разом вы всё легче и легче преодолеваете дистанцию. У вас пропадёт одышка, ваш врач удивится снижению уровня холестерина, ваша семья отметит ваши спокойствие и  уравновешенность.


 
Сколько стоит персональный тренер? Заоблачно дорого. А теперь представьте себе, что он уже встроен в компьютере вашего тренажёра.

Сразу после нового года многие из нас хотят начать жизнь по новому. Ну и первое, что приходит в голову – заняться фитнесом, скинуть лишние килограммы, сделать что-то полезное для сердца. Но тут очень важно не переусердствовать.
Для безопасности конечно лучше всего пригласить врача или персонального тренера. Но кто может себе это позволить?     
Тогда пред началом тренировок надо хотя бы ознакомиться с общеизвестными правилами.  
Обычно при тренировках есть общая формула определения максимального и рекомендуемого пульса для достижения максимального эффекта вашей сердечно-сосудистой системой.
Оптимальная частота пульса должна составлять 75 процентов максимальной частоты сердечных сокращений. Идеально находиться в коридоре 70-80%. Формула для максимальной частоты сердечных сокращений составляет 220 ударов минус Ваш возраст. Например, если Вам 40 лет, ваша максимальная частота сердечных сокращений равна 180. Теперь умножьте эту цифру на 75 процентов. Это составит 135 ударов в минуту. Именно такой должна быть частота вашего пульса во время тренировки.
Но данная формула является обобщённой рекомендацией и не учитывает Вашей индивидуальной физической подготовки. Для более точного подбора режима тренировки Кёльнский институтом профилактики и реабилитации был разработан алгоритм тестирования пациентов с учётом таких исходных данных, как пол, вес, возраст, частота пульса в состоянии покоя, а так же регулярность занятий физическими упражнениями. Данный тест носит название института, в котором он был разработан – IPN-Test.
В компьютерах эргометров Кеттлер с электроникой Сименс заложена возможность проведения данного теста. Это относится к тренажёрам серии S-Line,  эргометрам AXIOM, E7, E5, E3, кросстренерам Skylon 5, UNIX EX и  E. На основании результатов этого теста тренажёр сам предложит Вам профили тренировок на 24 последующих занятия для достижения максимально эффективного результата. После прохождения этих тренировок тренажёр опять пригласит вас на очередной тест, даст вам новую оценку и предложит вам новые 24 графика нагрузок. Таким образом Вы будете постоянно находиться под квалифицированным наблюдением и сможете раз за разом видеть прогресс и пользу от ваших тренировок. Эргометр Кеттлер – это персональный тренер и врач-кардиолог, встроенные в Ваш тренажёр!

Самокат Scooter синий

13.499,00 руб.
5.625,00 руб.

Самокат Zero 6 Graffiti

20.099,00 руб.
3.490,00 руб.

Бегунок Sprint Air Prinzesse

16.399,00 руб.
6.833,00 руб.

Детский трехколесный велосипед Funtrike Pink

16.399,00 руб.
4.100,00 руб.

Квадроцикл  Kettquad 1

101.899,00 руб.
42.458,00 руб.